இயற்கையாகவே இனிப்புத் தன்மையுடைய கேரட்டை விரும்பாதவர்கள் எவரும் இருக்க முடியாது. இந்த கேரட்டை உணவாக எடுத்துக் கொள்பவர்களுக்கு கொழுப்புத் தொல்லையும், ஆண்மையின்மை பிரச்சனையும் ஏற்படாது. இப்போது இந்த கேரட்டின் மருத்துவக் குணங்களைப் பற்றி இங்கு காண்போம்.
👰 கேரட்டை சமைத்து சாப்பிடுவதை விட, பச்சையாக சாப்பிடும் போது நமக்கு அதிகளவில் சத்துக்கள் கிடைக்கிறது.
👰 கேரட்டில் வைட்டமின் ஏ சத்து நிறைந்துள்ள காரணத்தால், இவை ஆரோக்கியமான கண்களுக்கும், சருமத்திற்கும், உடல் வளர்ச்சிக்கும் மிகவும் உதவுகிறது.
👰 கேரட்டில் நிறைந்துள்ள பீட்டா கரோட்டீன் உடலில் உள்ள கொழுப்பை கரைக்க உதவுகிறது.
👰 தினமும் ஒரு கேரட் சாப்பிடுவதன் மூலம், உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளை அகற்றலாம்.
👰 கேரட் இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தி, விருத்தியும் அடையச் செய்கிறது. மேலும், குடல் புண்கள் வராமல் தடுக்கிறது. வாய் துர்நாற்றத்தை தடுக்கிறது.
👰 கேரட் சாறுடன், எலுமிச்சைச்சாறு கலந்து சாப்பிட்டால் பித்த கோளாறுகள் வராமல் தடுக்கலாம்.
👰 பாதி வேகவைத்த முட்டையுடன், கேரட் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றைக் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் ஆண்மை சக்தி அதிகரிக்கும்.
👰 பெண்கள் அடிக்கடி கேரட் சாப்பிட்டு வந்தால் மார்பக புற்றுநோய் வராமல் காத்துக் கொள்ளலாம்.
👰 கேரட் மற்றும் சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கை சாப்பிடுவதன் மூலம் மார்பகப் புற்றுநோயிலிருந்து ஆரம்ப நிலையிலேயே விடுபடலாம்.
👰 கேரட்டில் உள்ள வைட்டமின் ஏ விலிருந்து பெறப்படும் ரெட்டினாயிக் அமிலம், புற்றுநோய் உண்டாக்கும் செல்களை ஆரம்ப நிலையிலேயே அழித்து விடுகிறது.
👰 கேரட் சருமத்திற்கு பொலிவைத் தந்து தோல் சுருக்கத்தை நீக்குகிறது.
👰 உலர்ந்த சருமம் இருப்பவர்கள் கேரட் சாறுடன் தேன் அல்லது ஆலிவ் ஆயில் சேர்த்து முகத்தில் தடவி 20 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவினால் சருமத்துக்கு தேவையான சத்து கிடைத்து முகம் பொலிவு பெறும்.
👰 மேலும், ஒரு டம்ளர் கேரட் சாறுடன் சிறிது ஏலக்காய் பொடி, பனங்கற்கண்டு சேர்த்து காலையில் குடித்துவர உடல் சோர்வு நீங்கி புத்துணர்வு ஏற்படும். உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தரும்.
👰 கேரட் துருவலுடன் உப்பு, அரை ஸ்பு+ன் தனியா பொடி, கொத்தமல்லித்தழை, புளிப்பில்லாத தயிர் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்றுப்புண் மற்றும் வயிற்று வலி குணமாகும். நாள் முழுவதும் புத்துணர்வு ஏற்படும். மேலும் எலும்புகள், பற்கள், தோல், கண் ஆகியவற்றுக்கு தேவையான சத்துக்கள் கிடைக்கும்.